L'Aspetto Mentale

La mente è la prima linea di difesa.

​Nella preparazione alla difesa personale, l’aspetto psicologico viene spesso sottovalutato. Fuori dalla palestra, però, non esistono regole o simulazioni: capire come influisce la paura, anticipare le intenzioni dell’aggressore e conoscere le nostre reazioni istintive è fondamentale per salvarsi.

​In questa sezione esploreremo i meccanismi mentali ed emotivi legati al conflitto. Nota: gli argomenti trattati hanno scopo puramente formativo e pratico per la sicurezza personale, senza alcuna pretesa di sostituirsi a percorsi di supporto psicologico o psicoterapeutico.